Il kit di primo soccorso dell'escursionista | Trekking.it

Il kit di primo soccorso dell’escursionista

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Fra le tante cose che debbono prendere posto nello zaino del trekker, ce n’è una che non si usa mai (o quasi mai…), ma che è decisamente indispensabile: si tratta del kit di primo soccorso.

Chiunque si sia trovato in giro per i monti a dover anche soltanto tamponare una piccola ferita senza garze, bende o cerotti vi potrà testimoniare che la parola “indispensabile” non è usata a sproposito…

Già il fatto di trovarsi immersi nell’ambiente naturale, magari a qualche ora di cammino dalla “civiltà” è una ragione sufficiente a giustificare la necessità di portarsi appresso il kit. A casa basta bussare alla porta del vicino o fare un salto in farmacia per recuperare un cerotto, in mezzo ai boschi la cosa può risultare un po’ più complicata…

A questo bisogna poi aggiungere altre caratteristiche tipiche dell’attività escursionistica, che possono aumentare il rischio di infortuni. Non si tratta di allarmismo: è ovvio che se rimango a casa seduto in poltrona è più difficile che mi capiti qualche guaio!

I “guai” per l’escursionista possono derivare da fattori ambientali come la quota, il caldo o il freddo, dall’affaticamento dovuto all’impegno psico-fisico richiesto dall’escursione, oppure da infortuni veri e propri come fratture, distorsioni, o ferite. Il kit di primo soccorso da tenere nello zaino deve essere quindi calibrato tenendo conto di tutti questi possibili eventi.

Ovviamente, oltre agli strumenti, serve la capacità di saperli utilizzare, ciò significa che qualche nozione basilare di tecniche di primo soccorso dovrebbe far parte del bagaglio di esperienza di ogni escursionista (non serve una laurea in medicina, e in giro si possono trovare utilissimi corsi e manuali).

Il nostro kit medico da escursione dovrebbe essere contenuto in una custodia apposita, possibilmente impermeabile, morbida (per meglio adattarsi agli spazi dello zaino) e sistemata in una posizione facilmente raggiungibile.

Ph courtesy Outdoorgearlab.com

Lista dei materiali da medicazione e dei medicinali essenziali da tenere nel kit di primo soccorso:

  • Garze sterili in confezione singola
  • Bende orlate di garza
  • Benda elastica (tipo Tensoplast o Raston)
  • Rotolo di cerotto
  • Cerotti di varie misure
  • Cerotti per vesciche
  • Cotone idrofilo
  • Forbicine
  • Pinzette
  • Laccio emostatico
  • Disinfettante (Betadine o similari)
  • Pomata per punture di insetti e/o piante urticanti o crema antistaminica
  • Pomata per contusioni
  • Pomata per ustioni e scottature
  • Farmaco antipiretico / antinfiammatorio per dolori muscolari, articolari o febbre (tipo Tachipirina)
  • Farmaco antispastico per dolori addominali (tipo Buscopan)
  • Acido acetilsalicilico (tipo Aspirina, utilissimo per prevenire forme leggere di male di montagna o per altri problemi legati alla quota o all’affaticamento, come difficoltà a prendere sonno, mal di testa o dolori vari)
  • Farmaco antiemetico per nausee e vomito (tipo Plasil)
  • Coperta isotermica di sopravvivenza (leggerissima, per nulla ingombrante ed essenziale per tenere caldo un infortunato in attesa dei soccorsi)
  • Collirio (utile soprattutto per le irritazioni agli occhi causate dal riverbero della neve)
  • Farmaco antidiarroico (tipo Dissenten, Imodium, ecc., utile soprattutto per escursioni di più giorni)
  • Guanti in lattice

(NB: I nomi dei medicinali sopra citati sono riportati a puro titolo esemplificativo)

È molto importante valutare con buona frequenza la condizione di conservazione delle attrezzature inserite nel kit di primo soccorso e verificare in modo scrupoloso la scadenza dei farmaci. Queste attenzioni, normali anche per l’armadietto dei farmaci di casa, debbono essere ancora più accurate per il kit che viene tenuto nello zaino ed è quindi soggetto a notevoli sollecitazioni e sbalzi di temperatura. I medicinali vanno utilizzati seguendo scrupolosamente le indicazioni segnalate sugli appositi “bugiardini”.

L’elenco di materiali da medicazione e medicinali che abbiamo riportano non è certo esaustivo rispetto a tutte le situazioni di emergenza che si possono verificare. Nella scelta di queste “attrezzature” (e delle quantità) ciascun trekker dovrà poi tenere conto delle proprie specifiche esigenze e delle caratteristiche dell’escursione che si appresta ad affrontare.

Ph courtesy Simplyhike.co.uk

 

I migliori kit di pronto soccorso in vendita

Una buona base per comporre la propria dotazione personale di primo soccorso possono essere i kit appositamente pensati per escursionisti e alpinisti, in vendita anche nei negozi di articoli sportivi. Si tratta di ottimi “punti di partenza” per avere a disposizione un buon contenitore e un minimo di materiali da medicazione, ma occorre tener presente che vanno integrati con i medicinali, ovviamente non presenti nella confezione.

Salute e sicurezza in montagna… a fumetti!

Questo articolo dedicato al kit di primo soccorso per l’escursionista ci pare il luogo più adatto per segnalare la pubblicazione “Salute e sicurezza in montagna per tutti”, un bellissimo e utilissimo fumetto che, con un approccio divulgativo ma assolutamente corretto sotto l’aspetto medico e scientifico, tratta alcuni dei principali temi legati alla salute durante le escursioni.

Eccolo in versione digitale sfogliabile:

 

 

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A proposito dell'autore

Serafino Ripamonti

Dal 1995 lavora nel campo del giornalismo e della comunicazione legata al mondo della montagna e degli sport outdoor, collaborando con riviste specializzate, quotidiani e uffici stampa. L’esperienza professionale, unita alla pratica diretta delle varie specialità degli sport di montagna (è membro del Gruppo Ragni della Grignetta, uno dei più prestigiosi gruppi d’elite dell’alpinismo italiano) gli consentono di realizzare, direttamente “sul campo”, servizi e reportages, che uniscono un’accattivante ed efficace esposizione giornalistica dei contenuti ad un elevato livello di competenza tecnica. Dal 2007 collabora in pianta stabile con Verde Network e con la redazione della rivista TREKKING&Outdoor.

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