Trentino Alto – Adige: trekking e relax in Valle Aurina con Mindful Mountain Days
Mindful Mountain Days: relax outdoor in alta quota
L’estate è alle porte e la Valle Aurina, la più estesa valle laterale dell’Alto Adige con i suoi quattro comuni(Campo Tures, Valle Aurina, Selva dei Molini e Predoi) e 542,76 km quadrati di superficie, è una meta ideale per tutti coloro che, in queste miti giornate primaverili, desiderano dedicarsi al proprio benessere fisico e interiore.
Grazie alle numerose attività proposte nel programma MindfulMountainDays, organizzate dal 29 maggio al 26 giugno, è possibile rigenerarsi e regalare al proprio corpo momenti di serenità.
Come? Tra un bagno nel lago ghiacciato di Klaussee, un’escursione guidata con meditazione, un concerto a 2000 mt e molto altro ancora.
Bagno nel Lago Alpino: la freschezza rigenerante
Prendersi cura di sé diventa facile e piacevole.
Basta abbandonarsi alle acque limpide e ghiacciate del lago alpino di Klaussee, concedersi una camminata in mezzo a boschi e prati verdeggianti cullati dai suoni della natura e di chi la abita o gustarsi un concerto immersi nel bosco.
Ph.: ©wisthaler.com_20_08_TV_Ahrntal_wander
Un’immersione nelle limpide e fredde acque del lago Klaussee dona, gradualmente, un senso di relax diffuso in tutto il corpo e rafforza al contempo le difese immunitarie.
Ad accompagnare i partecipanti l’esperta Monika Engl che, durante la salita al lago, illustra regole e principi del bagno nell’acqua fredda e prepara tutti i partecipanti alla suggestiva immersione a quota 2.162 mt.
Bagno nella Foresta: la comprensione di sé immersi nella natura
Chi vuole dare spazio alle emozioni che si provano a contatto con gli alberi e gli animali del bosco, invece, può optare per il ‘’Forest bathing’’.
Tra abeti e larici che purificano l’aria e rilasciano il loro tipico intenso aroma, Stefan Fauster svela tutti i segreti del bosco.
Scopriremo i suoi silenziosi ma curiosi abitanti, e tutti i molteplici poteri curativi che possiede.
Camminata consapevole e Yoga d’alta quota
Altri due eventi per chi vuole godere appieno del silenzio e della bellezza della montagna.
L’escursione di benessere per le famiglie ‘’Più forti e più stabili’’ con Sabrina Innerhofere e l’escursione consapevole con meditazione sulla riva del lago, accompagnati dall’insegnante di yoga Petra Röck sono due appuntamenti imperdibili.
Ascoltare Jazz a 2000 metri
E ancora, gli amanti della musica, specialmente quella Jazz, possono partecipare al Südtirol Jazz Festival che si svolge nell’insolita location dello Speikboden a più di 2000 metri, con artisti di calibro internazionale e musica spesso inedita.
Ph.: MK
Gli appuntamenti con le attività dei MindfulMountainDays si ripetono più volte nell’arco del periodo indicato ed è così possibile parteciparvi scegliendo la data più comoda.
Le attività rientrano, infine, nell’iniziativa Pass Funivie FREE .
Grazie alla quale i visitatori che soggiornano nelle strutture convenzionate possono utilizzare gratuitamente la funivia dello Speikboden e di Klausberg.
Link Utili
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